A betegségek okairól - külső ártók

A kínai orvoslás három kategóriát nevez meg a betegségek okaként: külső, belső és semleges kórokozókat.

A kínai orvoslás szemlélete szerint minden kórokozó egyfajta qi. A külső kórokozók is egyfajta környezeti qi-nek tekinthetők, melyek a környezetből érkeznek és az évszakok időjárási jellegzetességének felelnek meg, ellentétben a belső ártókkal, amik a testen belül keletkeznek. Így tart számon hat külső kórokozót vagy külső ártót a kínai orvoslás: a tavaszhoz a szél, a nyárhoz a meleg és a nyári hőség, a nyárutóhoz a nedvesség, az őszhöz a szárazság, a télhez pedig a hideg tartozik. Ezek természetes időjárási jelenségek, és csak akkor alakítanak ki betegséget, ha túl intenzív formában jelentkeznek, vagy nem a saját évszakukban jelennek meg. Itt gondoljunk csak a téli hidegben megjelenő szélre, amitől sokkal hamarabb megbetegszik az ember, mint csak a hidegtől. Egy másik feltétel is szükséges ahhoz, hogy egy külső ártó betegséget okozzon: ez akkor fordulhat elő, hogy ha a test qi-je nem elég erős (ezt itt most értelmezhetjük immunrendszernek is).

Hogyan lehet védekezni a külső ártókkal szemben?

A kínai orvoslás számon tart egy védelmi rendszert, melyet meridián- vagy csatornarendszernek nevez. Ezek a csatornák behálózzák az egész testet, különböző rétegekben. Amikor egy külső ártó bejut a bőr alá, akkor számos rétegen kell még átjutnia, hogy eljusson a belsőbe, vagyis a szervekhez, és ott komolyabb gondot okozzon. Ezért ha erős a csatornarendszer, és erős a test qi-je, akkor könnyedén kiűzi a bejutott kórokozót, és nem engedi a mélybe.

Ha viszont az ártók bejutnak a szervezetbe, megváltoztatják a qi, vér, folyadékok mozgását, illetve eljutva a szervekhez, azok működését.

Milyen tünetei lesznek az egyes külső ártók támadásának?

• A hideg: azontúl, hogy kihűti átmenetileg a testet, összehúz és megdermeszt, megrekeszti a vér és qi áramlását, ezáltal fájdalmat okozva – gondoljuk az elgémberedő ujjakra a hidegben, illetve nőknél egyes menstruációs fájdalmakra, ha bejut a hideg a méhbe
• A szél: elsősorban a test felső részét és a külsőt támadja meg, vagyis a fejet és a bőrt – ezért is hallgassunk nagyanyáinkra, akik minden alkalommal elmondták, hogy vegyünk sapkát, ha szél van, és öltözzünk fel rendesen, ne maradjon csupaszon egy testrészünk sem. A szél könnyen tud vándorló fájdalmakat, viszketést (ekcéma), remegéseket, görcsöket, izommerevséget okozni – gondoljunk itt a huzatban eltöltött időre, ami után nyakmerevséget kapunk
• A meleg és a nyári hőség: túlságosan mozgatja a qi-t és a vért, és megsérti a folyadékokat és a vért,– a nagy vérmozgás vérzéseket okozhat (pl. orrvérzés, erős menstruáció), illetve, ha bejut a hőség a vérbe, fekélyesedések alakulhatnak ki.  Ezen kívül képes megzavarni a Szellemet (Shen), ami egy magas lázzal járó betegségnél delírium vagy félrebeszélés formájában jelenhet meg
• A nedvesség: elnehezít és megrekeszt, valamint mindent lelassít – gondoljunk az ödémás lábakra, vagy akár egy kiadós megfázásnál egy elnehezült fej érzetre a sok nyálka miatt az arcüregekben
• A szárazság: megsérti a testfolyadékokat és a vért – a szárazság megjelenhet száraz köhögésben, száraz bőr formájában, illetve kiszáríthatja a nyálkahártyát, de a kaparó torok érzésnek is lehet az oka

Hogyan tudjuk megelőzni egy külső ártó bejutását a szervezetbe?

Egy erős test qi (immunrendszer) mellett a külső ártónak nem sok esélye van. Ez a test qi három szervkör működésének az eredménye: a Lép és Gyomor a bevitt táplálékból és folyadékból, a Tüdő a légzésből, és a Vese a veleszületett Esszenciából tud qi-t biztosítani a szervezet számára. Ebből könnyen kikövetkeztethető, hogy az életmódunk, az, hogy mit eszünk, és hogyan emésztjük meg, illetve milyen olyan gyakorlatokat végzünk, amik a légzésünket segíthetik (pl. qigong, jóga, tai ji), nagy mértékben meg fogja határozni a test qi-jének működését.

Mit tegyünk, ha bejutott a külső ártó?

• Minél hamarabb észrevesszük, annál hamarabb kezelhetjük, és annál hamarabb kiűzhetjük
• A szél-hideget, szél-hőséget meleg vagy hideg izzasztással lehet kiűzni. A hideg tüneteknél (fázósság, átlátszó orrváladék) fahéjas, gyömbéres teát érdemes iszogatni. Hőség tüneteknél (meleg érzet a testben, kaparó torok, sárga orrváladék) menta teát igyunk gyorssegélynek. Láznál jázmin, krizantém és mentatea iszogatása javasolt. (További gyorssegélyek itt)
• Figyeljünk ilyenkor az étkezésre: könnyen emészthető ételeket fogyasszunk, például congeet (rizskása, lásd itt), leveses állagú ételeket, és meleg vizet igyunk
• Pihenjünk, aludjunk, egy jó alvás sok mindent helyre tud hozni
• Ha van elég energiánk még, akkor végezzünk légzőgyakorlatokat, illetve qigong, daoyin, jóga gyakorlatokat, amik erősítik a Tüdő qi-t, és megnyitják a csatornákat, megakadályozva ezzel azt, hogy bent ragadjon a kórokozó

Mi történik, ha nem sikerül kiűzni az ártót?

Akkor bejut a mélybe, és belső kórokozóvá válhat.

(A belső kórokozókról hamarosan…)