Éltünk évszakai - NYÁRUTÓ

NYÁRUTÓ

Kép: vénasszonyok nyara vagy indián nyár. A nyári perzselő időszak után valami megnyugvás köszönt be, amikor a szeptemberi, októberi tájat nézzük. Még süt a nap, de már nem éget, hanem simogat. A fák zöld levelei elkezdenek sárgulni, de még tombol a természet. Az utolsó gyümölcsök mostanra érnek be, mostanra értek véget az aratási, szüretelési munkák. Még élvezhetjük a nyárutó gyümölcseit – ezek a legédesebbek az összes gyümölcs közül. Bőség van, a legnagyobb bőség az évben.

Föld fázis: a megállapodás, a stabilitás fázisa. A táplálás, a támasz eleme a Föld elem. A Föld ad mindent, amire szükségünk van: otthont, biztonságot, stabilitást, közösséget, táplálást, támogatást, megtartást. A Föld elem fázisában az ellentétes energiák kiegyensúlyozzák egymást, a yin és a yang itt kerül egyensúlyba. Ez egy érzékeny egyensúly, és csak rövid ideig tart. De erre a rövid időre megállhatunk és megpihenhetünk.

A nyárutó az életünkben

• a középkor időszaka: az az életszakasz, amikorra már megállapodtunk: családot, otthont, anyagi biztonságot teremtettünk, a munkában is elértünk egy olyan szintet, ahol megbecsülnek, támaszkodnak ránk. A gyerekeink is már elég nagyok ahhoz, hogy egy kis szabadsághoz és pihenéshez jussunk. Ez az a pillanat, amikor egy pohár borral a kezünkben leülünk a teraszra és végig nézünk az életünkön, az idáig megtett úton. Lassan kortyolgatjuk a bort, és csendesen élvezzük a munkánk gyümölcsét. Itt és most béke és nyugalom van. Elégedettséget érzünk. Jelen vagyunk. Nem hántorgatjuk a múltat, nem fürkésszük a jövőt. Élvezzük a jelen pillanatot. A nyárutó olyan, mint a belégzés utáni légzésszünet: nem tart sokáig, mert szükségszerűen jönnie kell a kilégzésnek, de egy pillanatra még bent tarthatjuk, amit magunkhoz vettünk.
• egy tervnél ez az elkészülés utáni időszak, amikor örülünk annak, amit létrehoztunk, és élvezzük a pillanatot, hogy megérkeztünk, hogy elkészült, amin dolgoztunk, és ezt mások is értékelik, élvezik

Mit tanulhatunk a nyárutótól?

A jelenlétet. Az itt és most megragadását. A fókuszálást arra, ami van. Az elfogadását annak, ami van. A megállást.

Mit tegyél nyárutó idején?

Arasd le a babérokat, gyűjtsd be a termést. Vagyis csinálj számvetést arról, hogy mit teremtettél, és nézd meg, mivel táplált ez téged, mit adott neked: tapasztalatot, tanulságot, ismeretségeket, anyagi javakat, önismeretet, önbizalmat stb. Minden, amit megéltünk, hozzájárult a növekedésünkhöz, ahhoz, akik most vagyunk. Ezt a tudást tegyük el a kamránkba, mert ez lesz a mi erőforrásunk a folytatáshoz, az előttünk álló évszakokhoz, amikor a természet már nem fog tudni adni semmit nekünk.

Mik a nyárutó kihívásai?

Elfogadni, hogy ez az utolsó pillanat a visszavonulás folyamatának megkezdése előtt. Sokaknál ekkorra kulminálódik az elmulasztott döntéseik és cselekedeteik miatt érzett kétségbeesésük: ez a kapuzárási pánik. Akik nem tudják elfogadással és elégedettségérzéssel zárni a számvetésüket, megpróbálnak visszatérni korábbi fázisokba (életszakaszokba), hogy „bepótolják”, amit kihagytak. De ahogy a természetben is mindennek megvan a maga ideje, úgy a mi életünkben is. Nehéz ősszel magot vetni, amikor a természet már nem a növekedési folyamatokat támogatja, hanem a lebontást.

A nyárutó üzenete

Őrizd meg a középpontodat. Ahogy a természet élőlényei is ki vannak téve a különböző természeti erőhatásoknak, úgy mi is különböző erők között egyensúlyozunk az életünkben. A test a Föld felé húz, a lélek és a szellem az Ég felé. Ha meg tudod őrizni a közepedet, azt a pontot, ami köré az egész személyiségedet, értékrendedet, erődet és létezésedet építed, akkor nem számít, hogy mennyire rángatnak meg az élet viharai, és nem számít, hogy megmozdul-e a lábad alatt a föld.

A nyárutó kérdése

Mi okoz elégedettséget számodra? Mi áll az útjában annak, hogy elégedetten éld az életedet?

A nyárutó célkitűzése

Éld meg a pillanatot.

Gyakorlatok

• gondoskodj magadról: tápláld magadat számodra megfelelő ételekkel, figyelj oda magadra
• vezess hálanaplót: írd le minden nap, hogy miért adhatsz hálát itt és most