Emlékszel még azokra a mesékre, amelyekben a főhős elszegődik egy nagy házba vagy kastélyba szolgálni, és a háziúr/úrnő a főhős kezébe nyom egy hatalmas kulcscsomót. És azzal bízza meg főhősünket, hogy takarítsa ki az összes szobát, vagy egyszerűen csak engedélyt ad arra, hogy bárhová bemenjen, de! Abba az utolsó szobába, abba a bizonyos legutolsóba be ne merje tenni a lábát, mert akkor halálnak halálával lakol. Persze a kulcsot odaadja hozzá. A főhős megígéri, hogy ilyet soha nem fog tenni, a háziúr/úrnő elmegy, és ott marad főhősünk a hatalmas titokzatos kastélyban. Szót fog fogadni? Ne áltassuk magunkat, az első útja a lezárt szobába vezet. És mit talál ott? Hát mikor mit, de az biztos, hogy nem egy kincsesládát. A Szép Miklós című mesében történetesen egy falra szegezett sárkányt talál főhősünk a lezárt titkos szobában, és persze a sárkány egy végtelenül egyszerű csellel ki is szabadul, hatalmas bonyodalmakat okozva főhősünknek – de ez már egy másik történet.
És hogyan kapcsolódik ez a testhez?
Úgy, hogy a testünk éppen ugyanolyan, mint a mesebeli kastély. Sok-sok egymásba nyitható szobával, amelynek a nyitott ablakain árad be a fény és a friss levegő. Az egybenyitott szobákban és folyosókon egy kellemes légmozgás érzékelhető, aminek köszönhetően állandóan friss levegő és illat van a kastélyban.
Mi történik, ha egy szoba bezárul?
Nem nehéz elképzelni, hogy ha egy szobát hosszú időre lezárunk, akkor oda nem jut be friss levegő, fény, talán még a hangok sem a kastély szomszédos szobáiból. Az a szoba kimarad a lakók életéből. A bent lévő tárgyakat előbb-utóbb belepi a por. És hosszú idő múlva az enyészeté lesz minden, hiába nyitjuk ki, a hosszú évek alatt minden amortizálódott, hasznavehetetlenné vált, és sok munka mindent újra rendbe hozni ott. Rosszabb esetben a szomszédos szobák sem lesznek lakhatóak, mert senkinek nem lesz kedve egy éveken át elhagyatott szoba mellett lakni, ahonnan a réseken a por és büdös árad ki. Egyszóval, ez a terület kimarad a kastélyban zajló életből.
Hogyan zajlik ez a testben?
Lényegében ugyanígy: ha egy izmot nem használunk, előbb-utóbb elkezd leépülni. Ha beszűkül a tér valahol a testben, ott pathológiás folyamatok indulnak el: gondolj csak az érszűkületre, vagy akár a porckorongsérvre vagy ízületi fájdalmakra. Mindegyiknél ugyanaz a probléma: beszűkült a tér. Nem átjárható az érintett terület. Mert nincs hely. Mert valamit bezártunk és úgy hagytuk. Ezekre a bezárt területekre nem jutott el a qi vagy a vér, vagy ha nyugati terminológiával beszélünk, akkor a sejtek nem kaptak megfelelő ellátást. Amit nem táplálunk, az hiányossá válik és fájni fog. Egy beszűkült ízület jó példa erre: amikor annyira fáj a válla valakinek, hogy nem tud felnyúlni a polcra a cukorért, vagy nem tud belebújni a kabátjába.
Mi a következménye ennek?
A testünk és a fájó testrészeink foglyai leszünk. A mesében is a főhős az utolsó szoba bűvöletébe esik. Egyszerűen foglyul ejti a gondolat, hogy mi lehet ott, és nem tud szabadulni tőle. Még akkor sem, amikor tudja, hogy megígérte, hogy nem megy be. Még akkor sem, amikor sejti, hogy ott valami félelmetes vagy veszélyes dolog lehet. A testünkkel ugyanígy leszünk. A fájó testrész fogja meghatározni a mozdulatainkat. Ha fáj a jobb csípőnk, kímélésből elkezdünk jobban a bal csípőre terhelni. Hová vezet ez? Elkezd fájni a bal csípőnk is. A test nem díjazza, ha a pathológiás terület köré alakítjuk ki az életünket hosszú távon.
Mit tegyél?
Mozogj. Tornázz. Ne hirtelen felindulásból, újévi fogadalom miatt, fogyókúrás céllal, vagy kocka has építésére. Tornázz azért, hogy legyen tér a testedben. Hogy átjárhatóak legyenek a terek, a csatornák, amik áthálózzák a testedet, és szállítják az éltető qi-t és vért mindenhová, az utolsó kis szegletbe is. Tornázz azért, hogy ne szűküljön be a tér, hogy ne záródjon be egyetlen szoba sem. Tornázz azért, hogy szabadon mozoghass az életedben, hogy megvalósíthasd azt, amire vágysz. Tornázz azért, hogy a lelkednek méltó lakhelye és szentélye legyen a tested.
Mennyit, mit, hogyan tornázz?
Itt jön a lényeg:
Mit nyersz, ha ezt megteszed?
Egy könnyű testet, amiben nincsenek korlátok és terhek. Egy erős immunrendszert, egy jó anyagcserét, egy harmonikusan működő hormonrendszert, és egy nyugodt szellemet, lelket, ami a kritikusabb időszakokban is stabil tud maradni.
Én miben tudok neked segíteni?
Gyere el egy daoyin órára – ez a legősibb kínai mozgás-és légzésterápia. Próbáld ki, jót fog tenni, és a tested is meg fogja neked hálálni.
Egy ötrészes reflexió ötödik része életünk évszakairól, azok kihívásairól, tanulságairól, és arról, hogy hogyan segíthetnek minket az évszakok a kínai öt elem tan szerint
Egy ötrészes reflexió negyedik része életünk évszakairól, azok kihívásairól, tanulságairól, és arról, hogy hogyan segíthetnek minket az évszakok a kínai öt elem tan szerint
Egy ötrészes reflexió harmadik része életünk évszakairól, azok kihívásairól, tanulságairól, és arról, hogy hogyan segíthetnek minket az évszakok a kínai öt elem tan szerint
© Copyright 2022. Ortutay Romola e.v.
